Сегодня у нас будет сессия самоисследования от мануального практика с «мудрыми» руками и добрым сердцем. Дина - преводчик между психо и сомо. Имеет многолетний опыт работы в физиотерапии и реанимации. После переезда из России открыла в Германии салон косметологии, прошла обучение и широко применяет остеопатические методы в своей работе. Счастливая женщина, жена, мать, бабушка, владелица собственной студии "Душа и тело" ("Kоrper & Seele") в Берлине, член немецкого союза духовных целителей.

Добрый день, предлагаю вам в игровой форме посмотреть на ваши "взаимоотношения" с архетипом Искателя.

В первую очередь это будет полезно тем, кому многие по фотоколлажу говорили, что у них выражен этот архетип, а вы в себе его не чувствуете, не видите. Так же что-то интересное для себя сможет найти тот, кому этот архетип неприятен. Эти игровые упражнения дадут возможность понять/почувствовать почему именно он неприятен, что в нём отталкивает. Ну а для истинного Искателя эта игра может быть привлекательна возможностью узнать о себе что-то новое, увидеть себя с другого ракурса.

Если вы ожидаете, что эта игра ответит на все ваши вопросы к себе по поводу архетипа - то это вряд ли, а вот возможность лучше понимать себя у вас появится. И еще, это хоть и телесно-метафорическая, но игра. Поэтому прошу и относится к ней как к игре, интересному времяпровождению, которое может принести какие-то инсайты про себя. А может и не принести.

Организационное

Оставлять комментарии к ответам других участников нельзя.

Разрешаю только в том случае, если вы уже были знакомы до этого и у вас сложились дружеские/приятельские отношения.

Я буду вас ненавязчиво сопровождать в этом путешествии и по мере необходимости давать обратную связь, задавать уточняющие вопросы. В качестве знака, что я прочитала ваш комментарий и у меня нет дополнительных вопросов буду ставить смайлик или писать ОК.

Здесь дано два различных задания. В каком порядке вы будете их выполнять, примете участие во всех играх или нет решать вам. Единственная просьба, ответы на последующее задание пишите как ответ на свой первый комментарий, чтобы мне не надо было долго собирать ответы от одного и того же участника.

Все ключи к заданиям, пояснения и анализ будут через несколько дней.

Ну что, кому интересно посмотреть, насколько вы готовы проживать/проживаете архетип Искателя и что там ещё к нему примешивается? В путь?!

Игра первая, Искатель и я

За этот месяц (спасибо нашим экспертам, до сих пор в восхищении от проделанной ими работы!) вы много прочли, узнали про архетип Искателя. В результате у вас внутри сложилась какая-то картинка, возможно только на уровне ощущения, но возник некий собирательный образ Искателя.

Найдите Искателя, населяющего пространство вашего воображения, вызовите мысленно этот образ и шагните в него. "Наденьте" его на себя. Можете для удобства положить на пол лист бумаги, на котором крупными буквами написано ИСКАТЕЛЬ и встать на него.

Прислушайтесь к своему телу.
Что ощущаете?
Комфортно вам или не очень?
Что в вас изменилось, когда вы "надели это".
Постарайтесь отловить конкретные телесные ощущения.

Если почувствуете какое-то движение в теле - последуйте ему насколько это возможно физически, а когда/если физически станет невозможно - то мысленно. Будут "идти" какие-то звуки - озвучьте их (только не очень громко, чтобы не напугать окружающих)).

На что похожи эти движения и звуки?
Что вы при этом испытываете?
Хочется ли вам плакать или смеяться?
Сжимаются ли кулаки?
Напрягаются скулы или на лице появляется улыбка и т.д.
Какие ощущения в ногах, руках, животе?
Какое чувство, какие эмоции (страх, радость, разочарование, стыд, гордость, умиротворение, злость, что-то другое)?

Попробуйте понять реакцией на что явилось это чувство. Сформулируйте это в формате "мне..., как будто...", например, мне страшно, как будто меня наказали. Или мне радостно, как будто я получил подарок. Я злюсь так, как будто меня оскорбили и т.д.

Потом спросите себя - от чего мне станет легче? Напишите ответы.

Игра вторая. Поиски ответа

Продолжите 10-15 раз фразу:
Когда я (буду) Искатель, то...

Пишите первое, что идёт в голову, даже если это кажется полным бредом. Попросите свой внутренний голос, чтобы он не молчал, а говорил. А потом будьте вежливы, терпеливы, внимательны, чтобы его выслушать.

Прислушайтесь к "голосам за кадром", оценивающим написанное, когда вы это пишите. Что они говорят? Будет хорошо, если вы в скобках к каждой фразе напишете комментарий "внутреннего голоса": кто это говоpит? Чьими голосами?

P.S. Все мои дополнительные вопросы - это только тема для размышления, приглашение к разговору, но если у вас вопрос "не отзывается", то отвечать не обязательно.